• Bodystyling ▪ feste Pomuskeln, einen flachen Bauch ▪ straffe Beine und Arme ▪ Ganzkörpertraining, der ganze Körper wird effektiv und abwechselungsreich mit oder auch ohne Hilfsmitteln trainiert, welches die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördern. Beim Bodystyling geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. • HOOPin ▪ das neue Zauberwort für eine schlanke Taille, eine starke Rumpfmuskulatur sowie ein intensives Herz-Kreislauftraining ▪ hoher Kalorienverbrauch ▪ verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsvermögen ▪ Straffung des Bindegewebes ▪ Flexibilität der Muskulatur • Rückbildungskurse ▪ HOOPin Rückbildung nach dem HOOPin-Prinzip, ohne Baby ▪ Mama-Gymnastik nach der Geburt, Babys können mitgebracht werden. Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rücken stark beansprucht. Übungen zur Rückbildung helfen die Muskulatur wieder zu kräftigen und beugen gesundheitliche Beschwerden vor. weitere Informationen zu den einzelnen Angeboten, wie Kurse und Kursgebühren erhaltet Ihr bei Nadine unter: nadine@sonnenzeit-schortens.de oder über das Kontaktformular